Ansuz Psicología en Quito: Expertos en el Tratamiento del Duelo y Pérdida Emocional ¿Estás enfrentando una pérdida y necesitas apoyo profesional para procesar el duelo? En Ansuz Psicólogos en Quito, contamos con un equipo de psicólogas y psicólogos expertos en el tratamiento del duelo, con más de 15 años de experiencia.
El duelo es un proceso natural y profundamente personal que surge ante la pérdida de alguien o algo significativo en nuestra vida. Puede ser la muerte de un ser querido, la pérdida de una mascota, el fin de una relación, la pérdida de un trabajo o cualquier evento que represente un cambio drástico en nuestra realidad. Durante este proceso, es común experimentar emociones intensas como tristeza, rabia, incredulidad y confusión. También pueden aparecer síntomas físicos, como alteraciones del sueño, cambios en el apetito, dolores de cabeza, palpitaciones o dificultades respiratorias.
El duelo puede hacer que te sientas desconectado del mundo que te rodea, con poco interés por las actividades que antes disfrutabas, e incluso puede afectar tus relaciones con los demás. Es importante recordar que estas reacciones son normales y forman parte del camino hacia la aceptación y la sanación. Sin embargo, cuando el dolor se vuelve abrumador o prolongado, es crucial buscar apoyo para no quedarse estancado en el sufrimiento.
Nuestro Tratamiento para superar el Duelo en Ansuz psicólogos en Quito
En Ansuz psicóloso en Quito, entendemos que el duelo es único para cada persona, y por eso ofrecemos un enfoque terapéutico compasivo y personalizado. Nuestro objetivo es acompañarte en este proceso, ayudándote a transitar el dolor de manera saludable y a encontrar un nuevo sentido de equilibrio en tu vida.
- Espacio seguro y empático: Te brindamos un entorno libre de juicios donde puedes expresar tus emociones abiertamente, sin miedo a ser incomprendido.
- Psicoeducación: Te ayudamos a entender las etapas del duelo y a normalizar tus emociones, para que puedas procesarlas de manera más consciente.
- Técnicas de manejo emocional: Trabajamos contigo para desarrollar herramientas que te permitan gestionar la tristeza, la rabia y la ansiedad que puedan surgir.
- Reconstrucción de significado: Te acompañamos en el proceso de encontrar un nuevo propósito y significado en tu vida, honrando la pérdida mientras avanzas hacia el futuro.
- Apoyo en la reintegración: Te ayudamos a reconectar con tus intereses, relaciones y actividades, recuperando poco a poco la sensación de bienestar.
En Ansuz, no buscamos que «olvides» o «superes» rápidamente la pérdida, sino que te acompañamos para que puedas vivir el duelo de una manera que te permita sanar y seguir adelante. Sabemos que el dolor de una pérdida nunca desaparece por completo, pero con el tiempo y el apoyo adecuado, es posible aprender a convivir con él y encontrar momentos de paz y alegría nuevamente.
Si sientes que el duelo te está impidiendo vivir plenamente, en Ansuz psicólogos en Quito estamos aquí para ayudarte. No tienes que enfrentar este camino solo. Juntos, podemos trabajar para que encuentres luz en medio de la oscuridad.
Reacciones normales ante una pérdida
No existe una forma "correcta" de vivir un duelo. En las primeras semanas y meses es habitual sentir:
- Tristeza profunda, llanto frecuente o, al contrario, sensación de irrealidad y bloqueo.
- Rabia, culpa ("debí haber hecho algo más") o alivio, que luego genera más culpa.
- Pensamientos recurrentes sobre la persona o sobre cómo ocurrió la pérdida.
- Cansancio, alteraciones del sueño y del apetito, dificultad para concentrarte.
- Olas de dolor que aparecen de golpe con fechas, lugares, canciones u olores.
Estas reacciones forman parte del proceso y, en la mayoría de personas, se van suavizando con el tiempo y con el apoyo de su entorno.
¿Cuándo buscar ayuda profesional para el duelo?
Te recomendamos consultar si, con el paso de los meses, el dolor no disminuye o incluso aumenta; si te resulta imposible aceptar la pérdida; si te aíslas por completo; si la culpa o la rabia te consumen; o si no logras retomar tu trabajo, tus estudios o el cuidado de tu familia. Cuando el duelo sigue siendo muy intenso más de un año después, puede tratarse de un duelo prolongado, que responde bien a la terapia.
Si tienes pensamientos de hacerte daño o de quitarte la vida, busca ayuda de inmediato: llama al ECU 911 o acude a la emergencia más cercana. Lee también nuestra guía de prevención del suicidio e intervención en crisis.
Tipos de duelo que acompañamos
- Muerte de un familiar, pareja, amigo o hijo.
- Duelo por suicidio de un ser querido.
- Duelo perinatal (pérdida durante el embarazo o poco después del nacimiento).
- Muerte de una mascota.
- Separación o divorcio. Lee: cómo afrontar el divorcio o la separación.
- Migración, pérdida de trabajo, de salud o de un proyecto de vida.
¿Cómo es la terapia de duelo en Ansuz?
1. Un espacio para contar tu historia
Empezamos por escucharte: quién era esa persona o qué perdiste, cómo fue la pérdida y cómo estás hoy.
2. Validar y entender las emociones
Te ayudamos a entender que lo que sientes tiene sentido y a darle espacio sin que te desborde.
3. Procesar lo que quedó pendiente
Trabajamos la culpa, las conversaciones que no pudieron darse y los recuerdos más dolorosos. Cuando la pérdida fue repentina o traumática, la terapia EMDR puede ayudar a procesar esos recuerdos.
4. Reconstruir la vida con el vínculo presente
El objetivo no es olvidar, sino encontrar una forma de seguir adelante manteniendo un lugar para esa persona en tu historia.
El duelo en niños y adolescentes
Los niños viven el duelo de manera distinta a los adultos: pueden parecer tranquilos y, de pronto, mostrar enojo, miedo a separarse de sus padres, regresiones o problemas en el colegio. Orientamos a madres y padres sobre cómo hablar de la muerte según la edad, y acompañamos directamente al niño cuando lo necesita.
Terapia de duelo en Quito, Cumbayá y en línea
Te atendemos de forma presencial en Quito (Av. de los Shyris y Suecia, Edificio Suecia, Oficina 1) y en Cumbayá–Tumbaco (Av. Interoceánica y Federico González Suárez, Edificio Picadilly Center, junto al Supermaxi). También ofrecemos sesiones en línea.
Agenda tu primera cita por WhatsApp: Quito 099 633 8465 · Cumbayá 099 614 5648.
Sesiones de 60 minutos, presenciales o en línea: psicología clínica $30 · terapia EMDR e hipnoterapia $60.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo el duelo necesita atención psicológica?
Cuando el duelo se prolonga más de un año con intensidad alta, interfiere en el trabajo o las relaciones, o aparecen pensamientos de autolesión, es recomendable buscar apoyo psicológico. En Ansuz acompañamos procesos de duelo por pérdidas de seres queridos, separaciones y otros duelos vitales.
¿Cuántas fases tiene el duelo y cuánto dura cada una?
El modelo de Kübler-Ross identifica 5 fases: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. No siguen un orden fijo y cada persona las vive de forma única. La terapia de duelo en Ansuz ayuda a transitar estas etapas con apoyo profesional.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia en Ansuz?
Cada sesión dura 60 minutos y tiene el mismo valor en modalidad presencial o en línea. Psicología clínica para adultos, niños y adolescentes: $30. Terapia de lenguaje: $30. Terapia de pareja, terapia familiar, orientación familiar y sexología: $35. Terapia EMDR e hipnoterapia: $60. Las evaluaciones psicológicas tienen un valor desde $20 según el tipo de evaluación. Agenda o consulta por WhatsApp en Quito o Cumbayá.