En Ansuz Psicología los mejores psicólogos en Quito, somos especialistas en el tratamiento de la ansiedad. Con más de 15 años de experiencia, te brindamos herramientas efectivas y un acompañamiento profesional para que puedas manejar tus síntomas, recuperar la calma y mejorar tu calidad de vida.
El Trastorno de Ansiedad es una condición en la que experimentas una preocupación excesiva y persistente, incluso cuando no hay una razón aparente o real para sentirte así. Esta ansiedad se manifiesta como un miedo intenso, una sensación constante de alerta (hipervigilancia) y dificultad para controlar los pensamientos que te invaden. Además, puede acompañarse de síntomas físicos como fatiga, tensión muscular, problemas para dormir, irritabilidad y dificultad para concentrarte.
La ansiedad es una preocupación desproporcionada que afecta tu vida diaria, interfiriendo en tu trabajo, estudios, relaciones personales y bienestar general. Es importante destacar que esta ansiedad no está relacionada con los efectos de sustancias (como drogas o medicamentos) ni con otras condiciones médicas, como el hipertiroidismo.
Nuestro Tratamiento de Ansiedad en Ansuz psicólogos en Quito
En Ansuz, entendemos que vivir con ansiedad generalizada puede ser agotador y abrumador. Por eso, nuestro enfoque terapéutico está diseñado para ayudarte a recuperar el control de tus pensamientos, emociones y vida diaria. Trabajamos contigo para que puedas reducir la ansiedad, manejar las preocupaciones y recuperar la calma y el equilibrio.
- Evaluación integral: Comenzamos con una evaluación detallada para entender tus síntomas, identificar las causas de tu ansiedad y descartar otras posibles condiciones médicas o psicológicas.
- Terapia integrativa: Te ayudamos a identificar y desafiar los patrones de pensamiento que alimentan tu ansiedad, reemplazándolos por ideas más realistas y equilibradas.
- Hipnoterapia THIPP: Terapia en hipnosis que te ayuda a sanar los vínculos conflictivos, dependencia emocional y traumas que están conectados en el inconsciente, generando como síntoma la dependencia.
- Terapia de Biorresonancia: Terapia de Biorresonancia Elybra, es un sistema que trabaja por transferencia de campos electromagnéticos ultra sutiles, es decir a través de partículas subatómicas.El mismo consiste en la análisis y equilibrio del área emocional e incluso del área física en el ámbito neuropsicológico del comportamiento, es un procedimiento no invasivo que genera excelentes resultados.
- Manejo de preocupaciones: Trabajamos contigo para desarrollar estrategias que te permitan controlar y reducir las preocupaciones excesivas, ayudándote a enfocarte en el presente.
- Psicoeducación: Te explicamos cómo funciona la ansiedad, para que puedas entender lo que estás viviendo y sentirte más empoderado en tu proceso de recuperación.
- Plan de acción personalizado: Creamos un plan adaptado a tus necesidades, que incluye estrategias para prevenir recaídas y fortalecer tu bienestar emocional a largo plazo.
- Apoyo emocional: Te brindamos un espacio seguro y empático donde puedes expresar tus miedos y preocupaciones sin juicios, sintiéndote acompañado en cada paso del camino.
En Ansuz, creemos que la ansiedad no tiene por qué controlar tu vida. Con el tratamiento adecuado y el apoyo necesario, es posible recuperar la calma, la claridad mental y la confianza en ti mismo. No tienes que enfrentar esto solo. Estamos aquí para ayudarte a encontrar la paz que mereces.
Si sientes que la ansiedad está afectando tu vida, no dudes en buscar ayuda. En Ansuz los mejores psicólogos en Quito, encontrarás un equipo de profesionales comprometidos con tu bienestar emocional. Juntos, podemos trabajar para que recuperes el control y vuelvas a disfrutar de la vida.
Síntomas de ansiedad: ¿cómo saber si necesitas ayuda?
Sentir nervios antes de un examen, una entrevista de trabajo o una conversación difícil es normal. La ansiedad se convierte en un problema cuando es muy intensa, se mantiene durante semanas o meses y empieza a limitar lo que haces. Estas son algunas de las señales más frecuentes que vemos en consulta:
- Preocupación constante y difícil de controlar, incluso por cosas pequeñas o que todavía no han pasado.
- Síntomas físicos: tensión muscular, dolor de cabeza o de cuello, molestias estomacales, palpitaciones, sudoración o sensación de falta de aire.
- Problemas de sueño: te cuesta dormirte, te despiertas en la madrugada con la mente acelerada o te levantas cansado.
- Irritabilidad y sensación de estar siempre "al límite" o en alerta.
- Evitación: dejas de ir a lugares, de ver a personas o de hacer actividades por miedo a sentirte mal.
- Ataques de pánico: episodios repentinos de miedo intenso, con el corazón acelerado, mareo, hormigueo o la sensación de que algo grave va a pasar.
Si te identificas con varias de estas señales y llevan tiempo afectando tu trabajo, tus estudios o tus relaciones, una evaluación con un psicólogo clínico es un buen primer paso. No necesitas "tocar fondo" para pedir ayuda.
Tipos de ansiedad que tratamos en Quito
- Trastorno de ansiedad generalizada: preocupación excesiva y persistente por muchos temas a la vez.
- Trastorno de pánico y ataques de pánico recurrentes.
- Ansiedad social: miedo intenso a ser juzgado, a hablar en público o a interactuar con otras personas.
- Fobias específicas, como miedo a volar, a las alturas o a las agujas. Conoce nuestro tratamiento de fobias.
- Ansiedad por estrés laboral o académico, incluido el agotamiento o burnout.
- Ansiedad en niños y adolescentes, que muchas veces se expresa como dolores de estómago, rabietas o rechazo a ir al colegio.
¿Cómo es el tratamiento de la ansiedad en Ansuz?
1. Primera sesión y evaluación
Conversamos sobre lo que te está pasando: desde cuándo, en qué situaciones aparece la ansiedad, cómo afecta tu día a día y qué has intentado hasta ahora. Cuando hace falta, utilizamos instrumentos de evaluación psicológica para tener una imagen más precisa. Si los síntomas pudieran tener una causa médica (por ejemplo, un problema de tiroides), te sugerimos consultar también con tu médico.
2. Plan de tratamiento personalizado
Definimos contigo objetivos concretos y medibles: dormir mejor, volver a manejar, dejar de evitar reuniones sociales, reducir los ataques de pánico. El plan se adapta a tu historia, a tu ritmo y a lo que es importante para ti.
3. Sesiones de terapia
Al inicio las sesiones suelen ser semanales y, a medida que avanzas, se espacian. Según tu caso combinamos psicoeducación, técnicas de regulación de la respiración y del cuerpo, reestructuración de pensamientos catastróficos, exposición gradual a lo que evitas y, cuando la ansiedad tiene su raíz en experiencias difíciles del pasado, terapia EMDR.
4. Prevención de recaídas
En la etapa final trabajamos para que reconozcas las primeras señales de alarma y sepas qué hacer si la ansiedad vuelve a aparecer. El objetivo es que termines la terapia con herramientas propias.
La Organización Mundial de la Salud señala que los trastornos de ansiedad son de los problemas de salud mental más frecuentes y que existen tratamientos psicológicos eficaces para ellos (OMS, nota descriptiva sobre trastornos de ansiedad). Puedes leer más sobre este enfoque en nuestro artículo sobre tratamiento de ansiedad y depresión basado en evidencia.
¿Necesito medicación para la ansiedad?
Muchas personas con ansiedad leve o moderada mejoran con psicoterapia. En casos más intensos, la combinación de terapia y medicación indicada por un psiquiatra puede ser la mejor opción. Si durante la evaluación consideramos que una valoración psiquiátrica te ayudaría, te lo diremos con claridad y te orientaremos para dar ese paso.
Terapia para la ansiedad en Quito, Cumbayá y en línea
Te atendemos de forma presencial en nuestra sede de Quito (Av. de los Shyris y Suecia, Edificio Suecia, Oficina 1) y en Cumbayá–Tumbaco (Av. Interoceánica y Federico González Suárez, Edificio Picadilly Center, junto al Supermaxi). Si te resulta más cómodo, también ofrecemos terapia en línea con el mismo acompañamiento.
Da el primer paso hoy. Escríbenos por WhatsApp para agendar tu primera cita: Quito 099 633 8465 · Cumbayá 099 614 5648.
Sesiones de 60 minutos, presenciales o en línea: psicología clínica $30 · terapia EMDR e hipnoterapia $60.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el trastorno de ansiedad y cómo se trata?
El trastorno de ansiedad es una preocupación excesiva y persistente que interfiere en la vida diaria. En Ansuz lo tratamos con terapia cognitivo-conductual, técnicas de regulación emocional y en algunos casos terapia EMDR. El tratamiento dura entre 3 y 6 meses dependiendo de cada persona.
¿Cuántas sesiones necesito para tratar la ansiedad?
Generalmente se necesitan entre 8 y 20 sesiones para ver mejoras significativas en la ansiedad. En Ansuz realizamos una evaluación inicial para diseñar un plan personalizado según tus necesidades.
¿Tienen psicólogos especializados en ansiedad en Quito?
Sí. En Ansuz Centro Psicoterapéutico en Quito contamos con psicólogos clínicos con más de 15 años de experiencia en el tratamiento de ansiedad, ataques de pánico y trastornos relacionados.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia en Ansuz?
Cada sesión dura 60 minutos y tiene el mismo valor en modalidad presencial o en línea. Psicología clínica para adultos, niños y adolescentes: $30. Terapia de lenguaje: $30. Terapia de pareja, terapia familiar, orientación familiar y sexología: $35. Terapia EMDR e hipnoterapia: $60. Las evaluaciones psicológicas tienen un valor desde $20 según el tipo de evaluación. Agenda o consulta por WhatsApp en Quito o Cumbayá.